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Publicado by on Oct 3, 2014 en Actividades, Permanentes | 0 comments

Meditación “Aquí y ahora”

Meditación “Aquí y ahora”

Actividad continuada durante todo el año

Miércoles de 20 a 21,30 h.

¡Actividad gratuita!

Este es un espacio para encontrase con el propio mundo interior, compartiendo la presencia y el silencio con otras personas.

Este grupo pretende promover un mayor acercamiento hacia el espacio interior, más allá de nuestra tendencia hacia la dispersión y el auto-olvido.

Este acercamiento, a través de la conexión con la respiración y el espacio corporal, nos ofrece la posibilidad de un poco de descanso interior, aflojando nuestro nivel de ansiedad y las tensiones de nuestro cuerpo-mente.
Desde ahí poder experimentar y descubrir en cada uno de nosotros nuestra parte masculina y femenina en compañía del silencio y la auto escucha

para avanzar en el intento de ser más conscientes de nuestra vida, compartiendo esta con los demás.

Aprenderemos y experimentaremos con diferentes tipos de meditación, zen, vipasana, sufí, movimiento, etc.

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